É realmente difícil encontrar uma pessoa que não saiba o que é canela. E quem conhece, normalmente ama o sabor da canela. No entanto, a maioria dos apreciadores desse alimento não sabem todas as vantagens que estão tendo de consumir com frequência.

Canela para cabelo

Este condimento é usado na culinária há séculos, mas poucas pessoas sabem que há maneiras de aplicar canela no cabelo, e isso traz inúmeros benefícios aos fios.

A canela emagrece

A canela possui propriedades que ajudam na perda de peso, as pessoas têm resultados satisfatórios, ao consumirem as receitas, a perda de peso acontece.

Receitas com canela

A canela é utilizada na cuinária, tanto pelo sabor quanto pelos benefícios que proporciona para a saúde. A seguir uma seleção de receitas incríveis

Os benefícios da canela são incríveis. É disso que falaremos nesse artigo. Acompanhe!

A canela é considerado util na prevençao do câncer.

Cientistas identificaram propriedades anticancerígenas na canela e provaram por meio de testes com ratos que este alimento combate o câncer. Os animais tinham tumores no cólon, e a canela, por ter antioxidante, ajudou na destruição das células cancerígenas. Como a doença acontece pelo crescimento exagerado das célula, a canela tende a reduzir o risco porque consegue ativar os desintoxicantes que existem no cólon dos ratos.

Acelera o metabolismo e a queima de gordura.

A canela é um termogênico, uma substância capaz de queimar gordura. E faz isso por meio de um aceleramento do metabolismo, que passa a gastar mais energia no processo metabólico e de digestão. O resultado é o uso rápido da energia advinda dos alimentos e, consequentemente, a perda de peso.

O uso da canela auxila no controle preventivo da diabetes.

A canela tem um poder impressionante de controlar os níveis de açúcar do sangue. Ela faz com que o organismo fique mais sensível à insulina, um hormônio secretado pelo pâncreas que atua nos carboidratos presentes no sangue. Pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 necessitam dessa sensibilidade à insulina, e por isso a canela é um excelente alimento no tratamento dessa doença.

Protege-lhe de infecções As infecções são causadas por agentes como bactérias e vírus. A canela, por ser um poderoso antibacteriano, diminui a possibilidade do seu organismo adquirir uma infecção, seja interna ou externa. E não são só os micro-organismos que são eliminados pela ação das propriedades da canela. Há receitas com o alimento até mesmo para combater piolhos.

Anticoagulante natural A canela também evita doenças circulatórias por ser anticoagulante. Pessoas que sofrem de problemas de varizes podem se beneficiar dos antiagregantes, antitrombóticos e anti-escleróticos presentes na canela. Usando canela com frequência, você até mesmo melhora os movimentos nas articulações e evita a artrite. No entanto é importante esclarecer que, por afinar o sangue, ela é contraindicada para pessoas que passam por tratamentos anticoagulantes.

Melhora a concentração Pesquisadores chegaram à conclusão de que a canela melhora na concentração, pois ela é capaz de aumentar a atividade cerebral e elevar os níveis cognitivos. Por isso, quem ingere a canela tende a ficar mais focado em uma só ação ou coisa.

É um analgésico muscular Entre os benefícios da canela possui propriedades anti-inflamatórias. Portanto, quando surge uma inflamação advinda do excesso de esforço muscular, ela é capaz de diminuir a dor. Ela tem álcool de cinamilo, que evita que os agentes causadores das dores apareçam. Por isso, esportistas e praticantes de atividades físicas podem e devem se beneficiar da canela.

A canela fortalece a memória.  Foram feitas pesquisas com ratos e descobriu-se que a canela tem o poder de retardar o envelhecimento do cérebro. Com isso, os animais passaram a sofrer menos danos oxidativos, além de terem uma melhora nas suas funções cognitivas. Por intensificarem as atividades cerebrais, até a memória fica melhor.

Combate o Mal de Parkinson Pesquisas realizadas com portadoras do Mal de Parkinson demonstraram que a canela consegue melhorar as funções motoras dos pacientes. Isso porque é capaz de aumentar significativamente a produção de dopamina. Com o consumo frequente, o corpo se fortalece contra a doença.

Melhora o coração Já falamos do poder anticoagulante e as propriedades anti-inflamatórias da canela. Essas características combinada têm o poder de evitar doenças do coração. Por facilitarem a circulação sanguínea, os níveis de oxigênios para o corpo mantém-se no ideal. As plaquetas presentes no sangue também têm benefícios, pois passam a trabalhar no ritmo certo. A razão é o cinamaldeído, propriedade responsável pelo efeito anticoagulante da canela.

Evita o colesterol O colesterol bom, ou HDL, é preciso existir em um nível elevado, enquanto o LDL, ou colesterol ruim, precisa estar reduzido. A canela ajuda nesse processo, baixando os triglicerídios e o colesterol total. Uma das razões é a capacidade de reduzir a pressão sanguínea.

Combate o vírus HIV Estudos já indicaram que a canela pode ser usada no tratamento de pessoas que possuem AIDS. Ela combate de maneira intensa o vírus VIH-1 e VIH-2, graças a molécula IND-02, evitando a replicação do vírus.

Canela contra-indicações

Apesar dos benefícios da canela, é preciso consultar um médico antes de utilizá-la como tratamento ou aumentar o consumo. Pessoas com hipoglicemia, por exemplo, devem evitar, uma vez que a canela reduz o açúcar do sangue. Gestantes não podem consumir, por conter propriedades abortivas. E como aumenta os batimentos do coração, quem tem doenças cardíacas deve ficar atento. Além disso, o consumo em excesso pode causar problemas nos rins e no fígado.

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